2019年2月– date –

こんにちは。急に暖かくなりましたね！もうすぐ桜の時期かなぁ。お花見は毎年、井の頭公園に行っているうっきー(@yusei_usei)です。 小柄な僕がオススメする筋トレ中に使えるアイテム【初心者向け】 2019年のスタートでジムに通い始めたり、新しい生活が始...

こんにちは。移動は上着を脱いでいることが多く「え？寒くないの？」と、よく二度見されるフィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 毎日暑かったり寒かったりと寒暖差が激しいですね。体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？...

こんにちは。寒くて予定が予定通りに進んでいないフィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 仕事で移動をしているとデパートの広告などを見る機会が多く、そういえば、もうすぐバレンタインですね。「先生はチョコ食べるの？」と聞かれま...

こんにちは。寒い時も移動中は上着をリュックサックに入れている、フィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 暖かかったり、寒かったりと寒暖差が激しいですね。体調を崩されたりしていませんか？？寒くなってくると身体が、かたまったよ...

日曜は朝から怒涛のレッスン4本で疲労困憊...フィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 TwitterやFacebookなど、SNSを通じて、またクラブイベントの会場などでも、FTMの方々に聞かれることがあります。 それは… 「トレーニングは何をして...