2019年10月– date –

毎日のプロテインが欠かせないフィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 色んなセールが開催されているマイプロテインなのですが、その時によってセール対象となる商品も異なるため、ちょこちょこサイトをチェックすると良いかもしれませ...

スポーツクラブに通っている皆さんや、普段から身体を動かしている人だけでなく、このブログを読んでくださっている皆さんは、カラダのケアというと、どんなことをされていますか？？ 例えば、こんな感じでしょうか？？？ ジムに行き、レッスンを受けて、...

身体のことを考えて、ジムに通ったり、自宅でできる筋トレをはじめたという人が周りに増えました。 普段のレッスンでもお客様に伝えているのですが、健康なココロとカラダを保つために必要なのは ・運動 ・睡眠 ・食事 この3つのバランスです。なにごとも...

こんばんは。 急に寒くなってきましたね。一気に気温が下がったので着るものに困っていた、笑顔と健康作りの専門家うっきー(@ukky_blog)です。 10月22日は即位礼正殿の儀の行われる日ということで、今年は祝日になります。 スポーツクラブのスケジュールも...

プロテインの記事を書くと、急にアクセス数が増えるので、昔に比べてプロテインを飲む人が増えたのかなぁと思っている、笑顔と健康作りの専門家うっきー(@ukky_blog)です。 この記事は、こんな人にオススメです プロテインに興味がある 手軽に飲めるプロテ...