うっきー– Author –

毎日のプロテインが欠かせないフィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 色んなセールが開催されているマイプロテインなのですが、その時によってセール対象となる商品も異なるため、ちょこちょこサイトをチェックすると良いかもしれませ...

スポーツクラブに通っている皆さんや、普段から身体を動かしている人だけでなく、このブログを読んでくださっている皆さんは、カラダのケアというと、どんなことをされていますか？？ 例えば、こんな感じでしょうか？？？ ジムに行き、レッスンを受けて、...

身体のことを考えて、ジムに通ったり、自宅でできる筋トレをはじめたという人が周りに増えました。 普段のレッスンでもお客様に伝えているのですが、健康なココロとカラダを保つために必要なのは ・運動 ・睡眠 ・食事 この3つのバランスです。なにごとも...

こんばんは。 急に寒くなってきましたね。一気に気温が下がったので着るものに困っていた、笑顔と健康作りの専門家うっきー(@ukky_blog)です。 10月22日は即位礼正殿の儀の行われる日ということで、今年は祝日になります。 スポーツクラブのスケジュールも...

プロテインの記事を書くと、急にアクセス数が増えるので、昔に比べてプロテインを飲む人が増えたのかなぁと思っている、笑顔と健康作りの専門家うっきー(@ukky_blog)です。 この記事は、こんな人にオススメです プロテインに興味がある 手軽に飲めるプロテ...

最近はトレーニングをする人が増え、プロテインを飲んでいる人も増えましたね。販売しているメーカーも種類も沢山。 プロテインは筋肉の餌だから飲めればなんでもいい という人でしたら、何味でも、どのメーカーでも良いかもしれませんが、プロテイン飲ん...

移動が多い仕事でもある、僕らフィットネスインストラクターは、店舗から店舗への移動の合間に、食べ物や飲み物を購入するためコンビニに寄ったりします。 のんびりと移動ができる時は、それは良いのですが、朝から仕事して、夕方には終わりたいと考えると...

「老犬の介護はどんな感じなんだろう？」と、インターネットで何となく調べてはいたのですが、いざ、自分の愛犬(以降、イッヌ)の介護が必要になると何が良いのかわからず。 こちらの記事は、こんな人にオススメです 犬の介護用品を探している 何から準備し...

ペットを飼っていると、必ず訪れるのが、年老いていくペットの介護。それは生きているものであれば、当たり前で、人間の介護問題も色々とあるんだなぁと、母親からの電話で感じています。 正直、我が家は、愛犬(以降イッヌ)が倒れるまで、何も準備はしてい...

急に秋になったのか、朝晩がかなり涼しくなってきました。 TwitterやInstagramではお知らせしている内容なので、もう知ってるよという方もいらっしゃると思いますが、改めてブログでもお知らせさせていただきます。 ９月２９日(日)クラブイベント「BALL」...