マッスルデリ– tag –

身体のことを考えて、ジムに通ったり、自宅でできる筋トレをはじめたという人が周りに増えました。 普段のレッスンでもお客様に伝えているのですが、健康なココロとカラダを保つために必要なのは ・運動 ・睡眠 ・食事 この3つのバランスです。なにごとも...